Falta de vitamina D pode afetar suas emoções
Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a maior parte da população brasileira adulta apresenta falta de vitamina D.
A saúde física não é a única prejudicada pela falta da vitamina D: a deficiência desse nutriente causa cansaço, distúrbios no sono, enxaqueca e expõe o organismo a doenças como resfriados e gripes, interferindo na qualidade de vida. "Estudos apontam que níveis baixos de vitamina D podem estar relacionados ao aparecimento de depressão", afirma Lúcia Barreira, Gerente Técnica-Científica do Laboratório Gross.
Segundo ela, embora a fonte de vitamina D seja o sol, em tempos de isolamento nem todos conseguem passar alguns minutos fora de casa - ainda mais por conta da rotina de home office, que costuma ser ainda mais corrida do que o ritmo convencional. Por isso, os médicos costumam recomendar suplementos que possam agregar a vitamina D para fortalecer o sistema imunológico, prevenir doenças e também manter a saúde mental em dia.
É o caso do Mildê®, suplemento vitamínico com alto teor de vitamina D3 (colecalciferol) em gotas, produzido pelo Laboratório Gross. O objetivo da medicação é auxiliar e suprir as necessidades desta substância, considerada essencial para a manutenção da saúde óssea, do funcionamento muscular e do sistema imune.
"Se você é uma pessoa que está sempre cansada e não encontra motivos para isso, fique atento. Procure seu médico para uma investigação detalhada. Diversas doenças, podem estar relacionadas, tais como, anemia, hipotiroidismo, ou até mesmo uma deficiência de vitamina D ", alerta ela, lembrando que o primeiro passo para verificar se isso procede é agendar uma consulta com um médico, que deve pedir um exame de sangue completo para investigar as vitaminas em falta.
"Caso você esteja se sentindo assim, não deixe de buscar ajuda e investigar. Estudos apontam que suplementar com a vitamina D, pode ser importante para prevenir doenças mentais mais sérias, nos casos em que a deficiência é constatada", conclui Lúcia Barreira, Gerente Técnica-Científica do Laboratório Gross.
Fonte: Gross
Crédito da imagem: Freepik.