Hipertensão arterial: prevenção e controle são as chaves para viver melhor

Uma doença silenciosa e que pode afetar pessoas de todas as idades, em qualquer fase da vida. Conhecida popularmente como pressão alta, a hipertensão arterial é um problema crônico marcado pelos altos níveis de pressão sanguínea nas artérias. Uma disfunção séria, diretamente ligada ao coração que, durante os picos de pressão, precisa se esforçar mais para funcionar de modo que o sangue seja enviado da forma correta para todo o corpo.

Os casos de pacientes com hipertensão cresceram no Brasil desde 2013, segundo dados da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), divulgada em 2020 pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Mais de 38 milhões de brasileiros, com 18 anos ou acima dessa idade, sofrem de hipertensão, número que equivale a 23,9% da população dessa faixa etária. A pesquisa aponta que há mais casos de pressão alta em pacientes mais velhos, atingindo 62,1% da população a partir de 75 anos. 

Dor de cabeça, dor no peito, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada, sangramento nasal e tonturas são alguns dos sintomas da hipertensão. Entretanto, por se tratar de um problema silencioso, que se manifesta quando está em fase avançada ou no momento em que a pressão arterial aumenta de maneira considerável, esses sinais significam que procurar por ajuda médica é mais do que necessário. É considerada hipertensa a pessoa que, ao medir a pressão sanguínea em repouso, apresenta valores iguais ou acima de 14 por 9.

Vale destacar que a hipertensão também é uma doença passada de geração para geração. Quando um dos pais têm pressão alta, as chances dos filhos também terem o problema ao longo da vida é de 25%, e se ambos os pais sofrem com o problema esse percentual sobe para 60%. Portanto, principalmente as pessoas que fazem parte desse grupo devem se prevenir e evitar hábitos prejudiciais. 

É possível prevenir a hipertensão? 
Sim, a doença pode ser evitada se alguns cuidados forem tomados para impedir que o organismo desenvolva o problema que, além de afetar o coração, pode prejudicar o funcionamento dos rins, dos olhos e do cérebro. Para fortalecer as ações de conscientização da população foi instituído o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial (26/04).

Cuidados simples como a prática de uma atividade física para manter o peso do corpo em dia, evitando o sedentarismo, manter a alimentação balanceada e saudável, evitando o consumo de opções gordurosas e o excesso de sal, moderar o consumo de bebidas alcoólicas, não fumar, evitar o estresse, controlar o diabetes e medir a pressão arterial frequentemente contribuem para a prevenção da doença.

Não tem cura, mas tem tratamento
Doença crônica é aquela que tem início de maneira gradual, com duração longa ou instável, apresenta diferentes causas e o tratamento envolve mudanças no estilo de vida do paciente, para que o cuidado seja ininterrupto ao longo da vida. A hipertensão arterial se enquadra nesse perfil e o sucesso do seu tratamento está diretamente relacionado com a boa qualidade de vida do paciente.

De acordo com informações do Ministério da Saúde, pelo Sistema Único de Saúde (SUS), o paciente, ao ser diagnosticado, recebe um método de tratamento que, geralmente, é feito por meio do uso de medicamentos distribuídos gratuitamente nas Unidades Básicas de Saúde ou pela Farmácia Popular. Os dados apontam que 7,2 milhões de brasileiros recebem remédios para o tratamento da hipertensão por meio da Farmácia Popular. Atualmente, existem mais de 200 medicamentos para o controle da pressão.

Grupo de risco da covid-19
É sabido que o novo coronavírus não escolhe as suas vítimas, mas pessoas com doenças crônicas e que fazem parte do grupo de risco da doença precisam tomar ainda mais cuidado. Segundo informações da Organização Mundial de Saúde (OMS), pacientes com condições crônicas pré-existentes, como a pressão alta, apresentam versões mais graves da doença e complicações, como insuficiência respiratória aguda, síndrome do desconforto respiratório agudo entre outras.

Portanto, manter os cuidados para que os níveis de pressão estejam sob controle, como o uso de medicamentos, a dieta equilibrada e a prática de exercícios, além do acompanhamento médico, é essencial para se prevenir contra a covid-19. Além, é claro, das medidas fundamentais como o distanciamento social, uso da máscara e a higienização constante das mãos. 

Crédito da imagem: dragonimages - Freepik.