Veja se atividades físicas podem ser úteis no tratamento de câncer
Receber o diagnóstico de câncer e iniciar um tratamento pode provocar mudanças significativas na rotina e, entre consultas, exames e medicamentos, é comum que a prática de atividades físicas seja deixada de lado.
No entanto, quando realizada de maneira adequada e com acompanhamento profissional, ela pode fazer parte dos cuidados durante o tratamento oncológico. Veja mais sobre isso no texto a seguir.
É possível praticar atividade física durante o tratamento de câncer?
Em muitos casos, sim, porém, a possibilidade e a intensidade dos exercícios dependem de fatores como o tipo de câncer
Por esse motivo, não existe uma rotina de exercícios que seja adequada para todos os pacientes. Algumas pessoas podem manter atividades que já realizavam antes do diagnóstico, enquanto outras precisam começar com movimentos leves e aumentar a intensidade gradualmente.
Quais são os possíveis benefícios das atividades físicas?
Dentre os principais benefícios das atividades físicas é possível destacar os seguintes:
Manutenção da força muscular
A prática de exercícios geralmente ajuda a preservar a força e a massa muscular, especialmente durante os períodos em que o paciente apresenta redução da atividade cotidiana.
Controle da fadiga
O cansaço é uma queixa frequente durante o tratamento de câncer. Nesse caso, a atividade física pode contribuir para melhorar a disposição e reduzir o impacto da fadiga na rotina.
Bem-estar emocional
A prática de atividades físicas também favorece o bem-estar e ajuda no enfrentamento das mudanças provocadas pelo diagnóstico e pelo tratamento. Além disso, manter uma rotina ativa proporciona sensação de autonomia e contribui para a qualidade de vida.
Saúde cardiovascular
Dependendo das condições clínicas e do tipo de exercício indicado, a atividade física pode contribuir para manter o condicionamento cardiorrespiratório e a saúde cardiovascular. A intensidade, porém, deve sempre ser individualizada
Melhora da qualidade do sono
Por fim, vale destacar que, durante o tratamento de câncer, alterações no descanso podem ocorrer, logo, manter algum nível de atividade acaba sendo benéfico para regulá-las.
Qual é o melhor exercício para paciente oncológico?
De modo geral, uma combinação de atividades aeróbicas de intensidade leve a moderada somadas a exercícios de fortalecimento muscular, utilizando pesos leves ou faixas elásticas é o recomendado.
Quem não pode fazer atividades físicas no tratamento de câncer?
A prática deve ser suspensa ou evitada temporariamente em casos de infecção ativa com febre, plaquetas muito baixas, metástases ósseas, anemia e até dores intensas.
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