O Novembro Azul é uma campanha internacional que visa conscientizar a população sobre a saúde do homem, com ênfase na prevenção do câncer de próstata, uma das doenças mais frequentes entre os homens.
No Brasil, segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), foram cerca de 65 mil novos casos de câncer de próstata em 2023, o que representa uma taxa de 29,3 casos a cada 100 mil homens.
Ele é o segundo tipo de câncer mais incidente na população masculina em todas as regiões do país, atrás apenas dos tumores de pele não melanoma. No Brasil, estimam-se 71.730 novos casos de câncer de próstata por ano para o triênio 2023-2025. Atualmente, é a segunda causa de óbito por câncer na população masculina, reafirmando sua importância epidemiológica no país.
Por isso, esse movimento Novembro Azul, que teve origem em 2003 na Austrália, é tão importante para chamar a atenção para a prevenção e o diagnóstico precoce.
Mantenha o check-up em dia
O câncer de próstata muitas vezes não apresenta sintomas nas fases iniciais. Isso torna a detecção precoce indispensável, pois, quando identificado em estágios iniciais, as taxas de cura são significativamente mais altas. Os exames recomendados incluem:
PSA (Antígeno Prostático Específico): um exame de sangue que mede a quantidade de PSA. Níveis elevados podem ser um sinal de câncer, mas também podem indicar outras condições benignas.Toque Retal: este exame, apesar de muitas vezes ser evitado pelos homens, é fundamental para a detecção de anomalias na próstata.
Os principais fatores de risco incluem a idade, com homens a partir de 50 anos sendo aconselhados a realizar exames regularmente. Para aqueles com histórico familiar da doença, recomenda-se iniciar os exames aos 45 anos. Além disso, ter parentes diretos com câncer de próstata aumenta significativamente o risco.
A etnia também é um fator importante, uma vez que homens afrodescendentes apresentam uma maior incidência da doença. Por fim, hábitos de vida, como uma alimentação inadequada, sedentarismo e obesidade, estão associados a um aumento do risco de desenvolver câncer de próstata.
Destaca-se também a exposição a agentes químicos relacionados ao trabalho, sendo responsável por 1% dos casos.
Sinais de alerta: fique atento
Embora o câncer de próstata seja assintomático em estágios iniciais, alguns sintomas podem surgir conforme a doença avança, incluindo:
Dificuldade para urinar;Fluxo urinário fraco ou interrompido;Sangue na urina ou no sêmen; Dor pélvica; Dor óssea, especialmente nas costas.
O Novembro Azul também busca quebrar tabus relacionados à saúde masculina e incentivar discussões sobre saúde mental. A saúde mental é tão importante quanto a saúde física, e o estigma que envolve a busca de ajuda médica deve ser combatido.
Dicas para uma vida saudável
Além dos exames regulares, algumas dicas de hábitos saudáveis incluem:
Alimentação balanceada: consuma frutas, vegetais e grãos integrais. Alimentos ricos em licopeno, como tomates, podem ser benéficos.Atividade física: exercícios regulares ajudam a manter um peso saudável e reduzem o risco de doenças.Evitar tabaco e álcool: reduzir ou eliminar o consumo de álcool e parar de fumar são essenciais para a saúde.
O Novembro Azul é mais do que uma campanha: é um convite para que os homens cuidem da sua saúde integralmente.
A doença pode ser tratada com sucesso quando diagnosticada precocemente. Portanto, não hesite: agende uma consulta com um urologista, faça seus exames e incentive outros homens a fazerem o mesmo.
Cuidar da saúde é um ato de amor próprio!
